Attacchi di panico
29 Giugno 2020 2020-07-29 10:23Attacchi di panico
Area di intervento
Attacchi di panico
L’ansia ci prepara ad una risposta immediata e reattiva davanti ad una minaccia percepita come pericolosa, se però diventa una condizione intensa e persistente anche in presenza di stimoli neutri o non pericolosi rischia di invalidare la persona da un punto di vista professionale e relazionale.
Quando i livelli di ansia sfuggono al controllo e diventano l’unico focus dell’attenzione, raggiungono livelli tali da generare un attacco di panico, ovvero un’improvvisa ed intensa paura, contraddistinta da sensazioni fisiologiche specifiche e pensieri catastrofici.
Sintomi
Come puoi riconoscere gli attacchi di panico?
Senti di vivere un persistente stato di angoscia e rimugini in continuazione su di esso?
Avverti nervosismo, tensione, insicurezza?
Quando l’ansia diventa insopportabile avverti palpitazioni, mancanza di ossigeno e vertigini?
Hai paura di perdere il controllo, impazzire o morire?
IL MIO APPROCCIO
Come tratto gli attacchi di panico?
Per aiutare i miei pazienti che soffrono di attacchi di panico, utilizzo la Terapia Cognitivo Comportamentale per aiutarli ad apprendere tecniche e modi efficaci per gestire le situazioni più critiche e ridurre sintomi e tempi del malessere, e la terapia Metacognitiva per permettere al paziente di spostare l’attenzione dal rimugino.
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