Ossessioni e compulsioni
Cosa sono?
Ossessioni e compulsioni
Le ossessioni sono pensieri intrusivi e persistenti, fuori dal nostro controllo, tanto da creare un forte disagio per la persona che ne soffre. Sono immagini e pensieri estremamente distanti dalla nostra personalità ed estremamente diversi dal modo in cui ci vediamo, incompatibili ed estranei. Nel tentativo di eliminarle capita spesso di mettere in atto dei riti che seguono regole rigide e ripetitive, chiamate compulsioni, un atteggiamento disfunzionale per cercare di controllarne un altro.
Sintomi
Come puoi riconoscere un'ossessione?
Ti capita frequentemente di avere pensieri che non vorresti?
E quando provi a scacciarli questi ritornano ancora più forti di prima?
Provi un forte senso si angoscia riguardo a questi pensieri e non riesci a “non pensarci”?
Metti in pratica dei rituali fisici o mentali che hanno il potere di bloccare i pensieri negativi?
IL MIO APPROCCIO
Come tratto
ossessioni e compulsioni?
Quando i miei pazienti mi chiedono aiuto per superare ossessioni e compulsioni, per aiutargli ricorro alla Terapia Metacognitiva, con l’obiettivo di spostare l’attenzione dal pensiero disfunzionale a una realtà positiva, sviluppando con i pazienti nuove modalità di gestione del rimuginio.
Testimonianze
Cosa dicono di me?
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